Скидки до 70% на матрасы в Санкт-Петербурге
Работаем без выходных: 9:00-22:00
Заказать звонок
Недавно просмотренные
Вы не посмотрели ни одного товара
Сравнение
Вы не добавили ни одного товара в сравнение
Вы не добавили ни одного товара в избранное
0
Вы не добавили ни одного товара в корзину
Каталог товаров
Каталог товаров

Выбираем цвет спальни: как он влияет на сон и настроение

Цвет спальни и его влияние на качество сна - увлекательная тема, которая может изменить ваше представление о том, как окружающая среда влияет на нашу жизнь. Интересные исследования, проведенные британскими учеными, а также другие открытия в этой области, позволяют нам лучше понять, как цвета могут влиять на наши сновидения и общее психоэмоциональное состояние.

Сине-голубой цвет для гармонии и покоя

Один из наиболее замечательных выводов исследования британского научного общества Travelodge - это то, что сине-голубой цвет способен нормализовать сердцебиение, снижать артериальное давление и снимать стресс. Эти оттенки создают атмосферу умиротворения, что способствует более качественному сну. Участники исследования, выбравшие синие или голубые тона для своей спальни, спали глубоким и спокойным сном продолжительностью не менее 8 часов, и их утренние пробуждения были полны радости и бодрости.

Ученые объясняют это тем, что сетчатка наших глаз обладает рецепторами, чувствительными к сине-голубой гамме. Эти рецепторы передают важную информацию в разделы мозга, контролирующие наш циркадный ритм и внутренние часы. Таким образом, выбор сине-голубой цветовой палитры для вашей спальни может стать ключом к хорошему настроению и активности в течение дня.

Желтый и зеленый: подходящие цвета для качественного сна

Если сине-голубой - это цвет глубокого и спокойного сна, то желтый и зеленый являются хорошими альтернативами. Исследование показало, что люди, выбравшие эти оттенки для спальни, спали в среднем около 7 часов 30 минут. Это также неплохой результат, но он несколько меньше, чем у любителей сине-голубой палитры. Тем не менее, желтый и зеленый создают уютную и спокойную атмосферу, которая способствует хорошему отдыху.

Пурпурный, серый и коричневый - мало сна и депрессия

А вот выбор пурпурной, серой или коричневой спальни может оказаться менее благоприятным. Люди, живущие в таких спальнях, часто страдали от бессонницы и спали не так продолжительно. Например, в пурпурных спальнях сон длится менее 6 часов. Ученые даже предполагают, что эти цвета могут способствовать развитию депрессивного состояния.

Рекомендации для оформления спальни

Итак, на основе проведенных исследований и экспертных мнений, можно сделать следующие рекомендации по оформлению спальни:

  1. Сине-голубой цвет - отличный выбор для создания спокойной атмосферы и качественного сна. Этот цвет способствует расслаблению и понижению стресса.

  2. Желтый и зеленый - хорошие альтернативы сине-голубому, создают уют и способствуют хорошему отдыху.

  3. Избегайте пурпурных, серых и коричневых тона - они могут нарушить ваш сон и даже повлиять на ваше эмоциональное состояние.

  4. Персональный выбор - важно помнить, что каждый человек уникален, и цветовая палитра спальни должна отражать ваши предпочтения и потребности.

Таким образом, выбор цвета для спальни имеет большое значение для вашего сна и общего физического и эмоционального состояния. Помните, что спальня - это ваше убежище, место, где вы проводите треть своей жизни, поэтому стоит уделить внимание ее оформлению и сделать так, чтобы она способствовала вашему здоровью и благополучию.


Остались вопросы?
Оставьте ваш номер телефона и мы перезвоним
Заполните это поле
* Нажимая на кнопку "Получить консультацию", я даю согласие на обработку
персональных данных
Наши преимущества
Демократичные цены на все товары
Гарантия от производителя до 10 лет
Оплата товара после получения и осмотра
Регулярные акции, скидки, подарки
Возврат товаров по законам РФ
Сертифицированная продукция
Изготовим любой размер
Пунктуальная и аккуратная доставка ваших покупок в Санкт-Петербурге